排便很費(fèi)勁、大便干、總感覺排不干凈，肚子脹、氣亂竄……這是許多人排便的日常，日久如此已適應(yīng)了這種模式，然而伴隨而來的痔瘡、肛裂、慢性結(jié)腸直腸炎、腸息肉、直腸結(jié)腸癌卻會(huì)給我們好個(gè)顏色瞧瞧！

       排便儼然成了一個(gè)“苦差事”，不想忍受痛苦第一個(gè)反應(yīng)就是把便通了，然而治標(biāo)不治本的辦法，結(jié)果就是通便的產(chǎn)品越吃越多，便秘卻越來越重，排了、再便秘、再吃藥、再排，不吃就不排……進(jìn)入一個(gè)完結(jié)不了的循環(huán)里。

      正如一個(gè)新冠肺炎的患者發(fā)燒咳嗽，如果僅僅退燒止咳，病人的病好了嗎？大家經(jīng)歷過這場戰(zhàn)疫都非常清楚，病人的肺部損傷一定沒好。

      排便也是如此，便秘只是癥狀，就像肺里有病變，所以才咳嗽一樣，是內(nèi)在臟腑功能出了問題，如果我們只是一味的去通便，而不把內(nèi)在調(diào)理好，排便怎么能恢復(fù)正常呢？

      對(duì)于便秘的研究，中醫(yī)顯然是勝于西醫(yī)一籌的，西醫(yī)也發(fā)現(xiàn)便秘的人胃和/或腸道的蠕動(dòng)減慢了，但是研究到此為止了，是什么原因?qū)е挛改c道蠕動(dòng)緩慢的呢？不知道。但中醫(yī)給出了非常明確的原因是氣虛了。

      氣是胃腸道推動(dòng)的動(dòng)力，氣不足腸道推動(dòng)無力，不能把糟粕一下子推送下來，就會(huì)出現(xiàn)排便費(fèi)勁，排不盡感，隨著氣虛越來越嚴(yán)重，就會(huì)沒有便意，好 幾天排一次。所以許多人說我不便秘，就是排便不順暢，排不盡，其實(shí)這已經(jīng)是便秘，是氣虛秘最早的表現(xiàn)。

如果從補(bǔ)氣、健脾入手，會(huì)很快看到效果！

       總是熬夜或睡眠不好、糖尿病的人大便常干硬，嚴(yán)重的甚至像羊糞球。中醫(yī)分析是津液不足，津液是什么？就是唾液、胃液、腸液、淚液、膽汁等液體，腸液不足導(dǎo)致腸道干燥，大便就會(huì)干結(jié)！

如果從滋陰生津入手，大便很快就不干了！

       也有人說，我有時(shí)候便秘，有時(shí)候拉肚子，還有人排“矛盾”的便便，便頭干后面稀，是陰陽兩虛秘。之所以拉肚子，是脾虛太久，陽虛濕重，濕邪本就是 如痰、鼻涕一樣的物質(zhì)，通過大便排出來就大便不成形了；而便干是津液不足，不能濡養(yǎng)臟腑，導(dǎo)致腸燥。

 因此健脾利濕、滋陰生津（把津液補(bǔ)上）就可以排健康的香焦便了，而且是可以調(diào)好的。