如果您一直受便秘困擾，希望看了這篇文章，能換個(gè)方向去調(diào)理。

       中醫(yī)把便秘分為七種：熱積秘、寒積秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陰虛秘、陽(yáng)虛秘【1】除了前兩種是實(shí)秘，后五種都是虛秘。

       大部分女性和老年人的便秘，屬于虛秘。最常見的表現(xiàn)是，排便很費(fèi)勁或總感覺排不盡。中老年人除了這些常見癥狀，還常有大便硬結(jié)，有些甚至像羊糞球狀。

       對(duì)于虛秘如果用瀉法，中醫(yī)認(rèn)為“損津傷液、燥結(jié)愈甚”，反而會(huì)造成難治性便秘。想想吃瀉藥每次排出來那么多水，都是從哪來的？不都是人體的津液嘛！許多便秘的人都有體會(huì)，很多產(chǎn)品剛開始吃有效，越吃量越大，越吃越?jīng)]效。這是瀉藥特點(diǎn)決定的，尤其是刺激性瀉藥。它們主要作用于腸神經(jīng)，刺激結(jié)腸收縮、蠕動(dòng)，達(dá)到通便的效果。

       然而長(zhǎng)期使用反而會(huì)引起不可逆的腸神經(jīng)損害，導(dǎo)致大腸肌無力，甚至最終用藥也沒用了，在醫(yī)學(xué)上稱為“瀉藥結(jié)腸”【2】

       中醫(yī)認(rèn)為虛秘，本身腸蠕動(dòng)已經(jīng)很慢了，推動(dòng)無力，需要補(bǔ)氣生津，滋陰養(yǎng)血助陽(yáng)，讓腸道推動(dòng)越來越有力，腸道越來越濡潤(rùn)，自然排便就能改善，這是中醫(yī)里成熟的“增便啦啦中的人參，就起到大補(bǔ)元?dú)?、生津養(yǎng)血、滋陰助陽(yáng)的作用【4】中醫(yī)認(rèn)為“氣行則便通”，所以許多人吃了便啦啦，最早的感覺都是肚子咕嚕咕嚕的，放屁增多。

       同時(shí)由于是恢復(fù)腸道自己的排便能力，所以吃了便啦啦，隨著自身的氣血水平、臟腑氣機(jī)的改善，便啦啦是越吃越少，絕大部分的人不吃也能很好的排便。而許多人之所以便秘越來越嚴(yán)重、瀉藥越吃量越大，就是因?yàn)橐恢痹趽p耗自己的正氣，損傷腸神經(jīng)，排便困難戶就養(yǎng)成了！ 

      有些氣虛秘還伴有氣滯秘，表現(xiàn)為肚子脹，有時(shí)氣亂竄肚子脹痛。便啦啦里的郁李仁、炒麥芽，都具有行氣導(dǎo)滯的作用【4】隨著臟腑氣機(jī)升降恢復(fù)正常，腹脹等就會(huì)消失。

      我們以《便秘中醫(yī)診療專家共識(shí)意見》里的內(nèi)容作為總結(jié)：

       對(duì)于病程長(zhǎng)，反復(fù)不愈，虛實(shí)夾雜者，應(yīng)注意在辨證施治的基礎(chǔ)上聯(lián)合使用多種治療方法。如在行滯通腑的基礎(chǔ)上，聯(lián)合宣肺導(dǎo)下、益氣運(yùn)脾、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋陰潤(rùn)燥、溫補(bǔ)腎陽(yáng)等治法，旨在調(diào)節(jié)臟腑功能、氣血陰陽(yáng)，恢復(fù)氣機(jī)的升降出入只有著力于氣血水平、臟腑氣機(jī)升降的改善，讓腸道自己的推動(dòng)越來越有力、腸道越來越濡潤(rùn)，才是長(zhǎng)期便秘的根本解決之道。