近日一則新聞報(bào)道，一位中學(xué)生因腹痛就診，CT顯示結(jié)腸全段大量糞便潴留，并且結(jié)腸充氣嚴(yán)重，把腹腔內(nèi)臟都擠到一邊。

經(jīng)過(guò)禁食、灌腸等治療，一晚上解出8斤大便，小患者的腹脹、腹痛才明顯好轉(zhuǎn)。

當(dāng)醫(yī)生問(wèn)詢病史，家長(zhǎng)卻說(shuō)知道女兒長(zhǎng)期便秘，但因?yàn)樗龥](méi)出現(xiàn)過(guò)特別不舒服，所以就沒(méi)當(dāng)回事。
       

便秘是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病。《便秘中醫(yī)診療專家共識(shí)意見(jiàn)(2017)》中流行病學(xué)調(diào)查及回顧性研究顯示：我國(guó)老年人便秘患病率為18.1%，兒童的患病率為18.8%，均顯著高于一般人群的8.2%。
       

也就說(shuō)是每10人當(dāng)中就有1人便秘，其中老年人和兒童患病率更高，每5位老人就有1位是便秘；每5個(gè)兒童里就有1個(gè)是便秘。
       

然而許多人像這位家長(zhǎng)一樣，覺(jué)得便秘只是會(huì)造成不舒服，而不知長(zhǎng)期便秘會(huì)引起許多問(wèn)題。
       

便秘的危害除了自己感覺(jué)不舒服，其實(shí)您更應(yīng)該知道的：誘發(fā)或加重痔瘡、肛裂、脫肛許多人都不知道，造成痔瘡的原因最最常見(jiàn)的是便秘！

便秘時(shí)總是排便費(fèi)勁費(fèi)時(shí)，一蹲就半小時(shí)，很費(fèi)勁才排出一點(diǎn)……因長(zhǎng)期排便時(shí)用力屏氣，導(dǎo)致靜脈回流阻力增加，因此痔瘡的本質(zhì)是肛周血管的“靜脈曲張”而形成的“靜脈球”，所以便秘是痔瘡最主要的誘發(fā)因素【1】。

還有一種便秘以大便干結(jié)為主，因排出硬便時(shí)造成肛周肌肉的撕裂造成肛裂，會(huì)造成劇烈疼痛！長(zhǎng)期肛裂使傷口反復(fù)受損和愈合，造成肛管狹窄，形成惡性循環(huán)【2】。

許多老人或多胎的女性，因盆底肌肉松馳，如果長(zhǎng)期便秘，因腹內(nèi)壓長(zhǎng)期增高，還會(huì)誘發(fā)或加重直腸脫垂，即脫肛【3】。

不論痔瘡還是肛裂、脫肛都會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，許多人只有當(dāng)痔瘡反反復(fù)復(fù)發(fā)作、被肛裂折磨的不敢排便、不愿排便，甚至都脫肛了，才著急去看醫(yī)生、做手術(shù)，然而如果不解決便秘這個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住?，即使做了手術(shù)，同樣的問(wèn)題還會(huì)再次發(fā)生。
       

因此從根源著手，保持大便松軟易排，才是預(yù)防痔瘡、肛裂、脫肛發(fā)生、反復(fù)發(fā)作的根本。

而長(zhǎng)期的便秘是長(zhǎng)期氣血津液虧耗所致，氣不足腸道推動(dòng)無(wú)力，不能把糟粕、濁氣一下子推送下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)肚子脹、排便費(fèi)勁、排不盡，沒(méi)有便意好幾天排一次  【4】。津液不足（陰虛），不能濡養(yǎng)臟腑，造成腸燥而大便干結(jié)【5】。所以解決的根本是補(bǔ)氣生津、健脾益氣，來(lái)恢復(fù)正常排便。西醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期使用日本小粉丸（比沙可啶）或大黃、番瀉葉、蘆薈等瀉劑，會(huì)造成腸神經(jīng)不可逆的損害，導(dǎo)致腸道變粗沒(méi)有彈性，造成大腸肌無(wú)力，需要更大的量才能夠發(fā)揮作用，甚至最終用藥也沒(méi)用了，在醫(yī)學(xué)上稱“瀉藥結(jié)腸”【6】。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期服用含有大黃、番瀉葉、蘆薈等苦寒瀉下之藥，會(huì)損傷正氣【7】，不僅便秘沒(méi)解決，還加重了上述這些肛腸疾病，戕害了身體！

長(zhǎng)期便秘的人就像沙漠里的人已經(jīng)口渴的不行了，氣血津液都已經(jīng)不足，我們先把水喝上（把氣和津液補(bǔ)足），先解決口渴的問(wèn)題，但以后怎么能不口渴呢？就要挖井（健脾），挖井的活（健脾）是慢活，隨著脾的運(yùn)化越來(lái)越好，把吃下去的食物能充分的運(yùn)化為氣血津液，氣血水平越來(lái)越好，排便自然就恢復(fù)正常了！

所以對(duì)于長(zhǎng)期的虛秘，要從補(bǔ)氣健脾入手，氣足了，腸道推動(dòng)有力了，“氣行便通”，會(huì)很快看到效果！要從滋陰生津入手，生津潤(rùn)燥，腸燥解決了，大便很快就不干了！【8】

便啦啦（人參炒麥芽植物萃取復(fù)合片）中的人參，就起到大補(bǔ)元?dú)?、生津養(yǎng)血、補(bǔ)脾益肺的作用【9】。只要補(bǔ)的量夠，第二天就會(huì)排便，就會(huì)感受到效果。同時(shí)炒麥芽、雞內(nèi)金健脾和胃【10】，郁李仁【11】、冬瓜仁【12】利濕化痰，提升脾胃的運(yùn)化能力！
      

所以有痔瘡、肛裂或脫肛的寶子們，試試便啦啦吧，未來(lái)每天清晨，迎接您的將會(huì)是舒適和輕松！

參考文獻(xiàn)：

【1-3】【6】《老年人慢性便秘的評(píng)估與處理專家共識(shí)》

【4-5】【7-8】《便秘中醫(yī)診療專家共識(shí)意見(jiàn)（2017）》

【9-11】《中國(guó)藥典2020版》

【12】《全國(guó)中草藥匯編》