一位客戶便秘并不嚴重，只是排便總是不暢快、不規(guī)律，8月10日（周二）開始吃便啦啦，8月11日（周三）這天排了豆腐渣一樣的便便。因為總覺得有火，當(dāng)天喝了泡的非常濃的菊花，同時又吃了西瓜、梨，8月12日（周四）開始嚴重的腹瀉，她自己描述，像開了水管一樣，一天幾十次的往下瀉。直到8月15日（周日）聯(lián)系上我，我一聽首先告訴她吃了便啦啦一定不會排水樣便，您吃了什么？然后她就告訴了我吃的東西以及上述的經(jīng)過。

因此給她調(diào)理的建議和經(jīng)過如下：

1、首要的問題是先解決當(dāng)下瀉的問題。她從周四到周六這三天，之所以排水樣瀉，一天幾十次，是因為吃了太多涼寒的食物傷了脾和腎陽。因此建議她去藥店在專業(yè)人員的指導(dǎo)下購買“附子理中丸”，周日吃的當(dāng)天就不瀉了，8月16日（周一）也只排了一次便，是稀糊狀，告訴她當(dāng)天再鞏固一天。

在大家的印象里，中醫(yī)都是慢郎中，其實只要對癥，中藥的起效是很快的，效果也是立竿見影的。為什么附子理中丸吃了當(dāng)天就不瀉了？

因為附子是大辛大熱的，它的特點是走而不守，能通徹內(nèi)外上下，很快把受到的寒邪驅(qū)逐出去，配著干姜一起效果特別好，因此古人有“附子無姜不熱”之說。附子理中丸里還有甘溫的黨參、白術(shù)和甘草。

所以吃了太過于涼寒的食物比如雪糕、冷飲、冰啤、涼寒的水果、海鮮等，或者吹空調(diào)、風(fēng)扇、洗了冷水澡、海水浴等，總之是因受涼引起的上吐下瀉、腹痛腹瀉附子理中丸效果特別好、特別快。一般一天之內(nèi)就能感受到效果！當(dāng)然如果吃了沒有效果，可能就不對癥，不是這個原因引起的。

 同時，因為三天大量的腹瀉，丟失了大量的腸液（津液的一種），因此讓她多熬點粥、銀耳羹來補充。

2、8月17日（周二）開始，停附子理中丸，重新吃便啦啦，因為她之所以排便不暢快，是因為長期脾虛造成了食物不能充分運化為氣血津液，氣不足腸道推動無力，不能把糟粕一下子推送下來，就會出現(xiàn)排便不暢快，費勁費時，或總有排不盡的感覺。這是氣虛秘早期的表現(xiàn)，如果氣虛加重，就會出現(xiàn)沒有便意，好幾天排一次便的情況。

但因為脾虛久了濕重，舌苔布滿全舌，告訴她忌生冷涼寒的食物。同時便啦啦（人參炒麥芽植物萃取復(fù)合片）里的郁李仁和冬瓜仁就是利濕的，所以她為什么剛開始吃便啦啦，排豆腐渣狀的便，就是因為體內(nèi)有濕，濕的特點就是粘滯、鼻涕痰一樣的物質(zhì)，所以吃了便啦啦，一定不會排水樣便！即便濕很重的人，也只是會排糊狀的便（完全不成形），隨著濕氣排出，就會排八寶粥狀的便，最后濕氣排盡，大便就會變成健康的香焦便，因此不要擔(dān)心，大家也能看到排出來的濕氣。濕氣既不是氣，也不是水，而是像鼻涕一樣、半透明的，粘糊糊的物質(zhì)。

老百姓對濕并不陌生，然而大家不知道濕是脾虛產(chǎn)生的結(jié)果，同時濕產(chǎn)生后，又反過來困住脾，讓脾不能很好的發(fā)揮運化作用，形成了惡性循環(huán)。因此只利濕或只健脾，都只做了一半的工作，必須健脾利濕一起才行。濕這么重，一定是腎陽不足，因為腎陽是幫助脾胃及時把濕排出去的，現(xiàn)在體內(nèi)蓄積了大量濕，就是腎陽不足，所以一定要扶腎陽，因此三管齊下才是科學(xué)利濕，這也是便啦啦（人參炒麥芽植物萃取復(fù)合片）利濕作用很好的原因！

請大家謹記，中醫(yī)調(diào)理的根本就是扶正+祛邪，扶的正是什么？扶腎陽、保胃氣、補津液。反著來就是在傷本，不是保養(yǎng)，是戕害身體！

所以長期的便秘是虛秘，虛秘用生冷寒涼的食物或瀉藥來瀉，方向都錯了，就像讓一個沙漠里渴的已奄奄一息的人，又喝巴豆瀉肚子，完全是南轅北轍、飲鴆止渴！