大部分便秘的人都有一種體會，許多產(chǎn)品剛開始有效，慢慢就效果不好了。

       為什么許多產(chǎn)品會越吃越?jīng)]效？

       這是由瀉藥特點(diǎn)決定的，尤其是刺激性瀉藥。刺激性瀉藥作用于腸神經(jīng)，刺激結(jié)腸收縮、蠕動(dòng)，達(dá)到通便的效果。因?yàn)闉a藥起效快，剛開始的時(shí)候，吃完3-5個(gè)小時(shí)就可以通便，所以濫用非常多。

       《慢性便秘診治指南》指出，如果長期使用瀉藥會造成腸神經(jīng)不可逆的損害，導(dǎo)致大腸肌無力、對糞便的反應(yīng)性降低，甚至失去自主排便能力！

         那常見刺激性瀉藥有哪些呢？

      《老年人慢性便秘的評估與處理專家共識》里列出了最常見的，包括比沙可啶（比如日本小粉丸）、蓖麻油、蒽醌類藥物（最常見的就是大黃和番瀉葉，以及含有這兩個(gè)成分的中成藥比如麻仁丸、木香理氣片、蓯蓉潤腸口服液、當(dāng)歸龍薈片、通便寧片等）、酚酞（就是果導(dǎo)片）等。

        那便啦啦會不會依賴呢？

      《便秘中醫(yī)診療專家共識意見》里把便秘分為7種，包括熱積秘、寒積秘和氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陰虛秘、陽虛秘，我們可以看出，后5種是虛秘。

       對于虛秘用瀉法的話方向就錯(cuò)了，因?yàn)槟c道已經(jīng)推動(dòng)無力，相反要補(bǔ)氣生津、滋陰養(yǎng)血助陽，這是中醫(yī)里成熟的“增水行舟”的思路。

     《便秘中醫(yī)診療專家共識意見》里也指出，對于病程長，反復(fù)不愈，虛實(shí)夾雜者，應(yīng)注意在辨證施治的基礎(chǔ)上，聯(lián)合宣肺導(dǎo)下、益氣運(yùn)脾、養(yǎng)血潤腸、滋陰潤燥、溫補(bǔ)腎陽等治法，旨在調(diào)節(jié)臟腑功能、氣血陰陽，恢復(fù)氣機(jī)的升降出入。

      所以便啦啦里并沒有瀉藥，而是按照“增水行舟”的思路，通過改善自身的氣血水平和臟腑氣機(jī)升降，使人體自身排便能力加強(qiáng)。與瀉藥不同，用量是越來越少。