上熱下寒是陰陽兩虛中非常常見的一個類型，表現(xiàn)為總是愛上火，腰背腿腳或肚子又是涼的！明明口干喝水卻不解渴，喝了就尿！排便也會要么干、要么稀，或者前干后稀！

一、上熱下寒的舌象特點：舌頭前端心肺區(qū)紅彤彤，而舌頭中間脾胃區(qū)和舌根腎區(qū)白膩膩。

二、上熱下寒是如何形成的？

       脾胃是后天之本，氣血生化之源，我們吃下去的馀食液都要通過脾的充分運化，成為氣血津液精，這是中醫(yī)認為的滋養(yǎng)生命的基本營養(yǎng)物質(zhì)-正氣；脾虛之后不能把飲食液充分化為正氣，就會有一部分變成濕邪！

   “濕困脾”就像家里來了一個賊，濕邪拿繩子把脾綁住了，脾是家里的大廚，是給我們做飯的，每天吃下去的飯都要靠脾來運化為正氣（氣血津液精），現(xiàn)在脾被綁著了，正氣越來越少，濕邪越來越重，就形成了惡性循環(huán)！整個中焦就“堵車”了，

       心和小腸呈表里也就是一家子，心屬火，心氣主降，心帶著一團火往下走到達小腸，小腸四周是大腸，上面是胃，后面是腎，所以和腎氣（腎陽）一起腐熟食物，同時溫煦腎水，這就是心腎相交，水火相濟！

       腎和膀胱呈表里他倆是一家，腎屬水，腎氣主升，在腎氣溫煦、氣化作用下，把飲食液中的液氣化蒸騰為“津液”（打個比方就像水燒開了變成了水蒸汽，這個水蒸氣就是津液），在肺的輸布作用下“運輸”到全身，來滋潤濡養(yǎng)我們的臟腑，剩下的濁液成為尿排出體外。

       這就是大家經(jīng)常聽說的心腎相交、水火相濟！心火下來溫煦腎水，腎水得到了溫煦下焦不寒了；上焦的心火得到了腎水的相濟也不熱了。所以中醫(yī)里所謂的相克，并不是我們理解的誰克誰，對誰不好，而是一種制約、平衡，從而身體達到一種平衡、健康的狀態(tài)！

      但現(xiàn)在中焦脾胃被濕所困“堵車了”，心火從上焦下來一看過不去了，只能回去，火往上走我們就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，比如口腔潰瘍、口舌生瘡、牙齦腫痛、扁桃體發(fā)炎、鼻子上火等等表現(xiàn)，心神安守不住，我們就會不易入睡，睡著了夢多；

       腎氣主升，往上走到中焦，一看堵車了過不去就回來，腎陽得不到心火的相濟，下焦一片寒濕，所以腰背腿腳或肚子涼。腎陽得不到心火相濟，不能把飲食液中的液充分蒸騰氣化為津液，大多變成了濕邪和尿！

       津液包括唾液、胃液、腸液、膽汁、關(guān)節(jié)腔液、腦脊液等。所以唾液少了，不能濡潤舌頭，就會口干，但因為飲食液大多變?yōu)榱四蚝蜐裥?，所以喝了水不解渴，水要么成了尿或或者成了濕，濕邪聚集在肌肉里，就容易腫比如臉、眼睛、手、腿、腳腫；當(dāng)腸液不足不能濡養(yǎng)腸道，大便就會干；但同時濕重，濕長的粘粘糊糊、像鼻涕、痰一樣的東西，所以大便要么干、要么稀，要么前干后??！

三、解決上熱下寒的問題，根本就是健脾胃、祛濕邪！把中焦的交通疏通了，問題就從根本上解決了，否則很多人看著上火吃清熱瀉火的，下焦的寒更重了；看著下焦有寒，去艾炙又上火！按下葫蘆起個瓢，無濟于事還不斷制造問題！

       便啦啦就有很好的健脾利濕的作用。便啦啦的全稱人參炒麥芽植物萃取復(fù)合片，便啦啦里的郁李仁、冬瓜仁是利濕的，只利濕不行，因為濕產(chǎn)生的根本原因是脾虛了，所以炒麥芽、雞內(nèi)金是健脾的，只健脾、只利濕還不行，因為產(chǎn)生濕的根本是脾虛，助攻是腎氣（腎陽）不足，人參大補元氣（元氣就是腎氣），因此三管齊下，才是科學(xué)利濕。

       濕氣除盡、脾胃運化起來，中焦運行正常了，心氣主降、腎氣主升的氣機恢復(fù)正常，上熱下寒的問題就解決了！所以很多人奇怪，便啦啦不是通便的嗎？怎么還健脾、還利濕、還改善氣血，其實這些恰恰就是造成我們長期排便問題的根源，我們不在根源上解決，排便問題不論大便干、大便稀或前干后稀怎么能恢復(fù)正常！

四、如何判斷便啦啦是不是真得解決上熱下寒，看舌象！

      舌象是最客觀的檢測標(biāo)準和判斷依據(jù)！可見舌頭中間脾胃區(qū)和舌根腎區(qū)的舌苔變薄了很多，說明濕邪在減輕、腎陽（腎氣）在補上來；舌頭前面心肺區(qū)紅彤彤的減輕，說明心火慢慢的下來了。最后舌頭變得干凈，和嘴唇一樣正常、紅潤，說明內(nèi)在恢復(fù)正常，上熱下寒從根本上就徹底解決了